Записаться на бесплатный гостевой визит
Манго
Новый фитнес-клуб

«Манго» – современный фитнес-клуб в центре Москвы, ориентированный на тех, кому дорого и здоровье и время. Мы предлагаем стратегический подход к спорту: каждый наш специалист сделает все, чтобы вы достигли не просто кратковременных результатов, а улучшили образ жизни в целом.

Мы убеждены: занятия фитнесом — это не просто тренировки для поддержания формы. Это стиль жизни, стремление быть лучше. Поэтому мы концентрируемся не столько на физических параметрах, сколько на получении удовольствия от тренировок. Новые фитнес-технологии позволяют по-новому взглянуть на достижение целей, а инфраструктура спортклуба — полезно организовать время.

Подробнее

Хочешь попробовать?
ЗАПИШИСЬ
НА БЕСПЛАТНЫЙ
ГОСТЕВОЙ
ВИЗИТ

Я познакомился с миром фитнеса 7 лет назад – столько же хожу в «Манго», хотя успел попробовать позаниматься и в других клубах. Раньше я представлял себе фитнесс клуб облагороженной «качалкой». Но когда раскрылись двери, я был удивлен неограниченными возможностями тренировок. Функциональный тренинг, аэробный тренинг, гимнастика, элементы растяжки, элементы йоги – тренировка ограничивается только твоей фантазией. Иной раз, приходя в зал, строишь наполеоновские планы по тренировке, но современная сущность бытия накладывает свои коррективы. Уже на третьем упражнении понимаешь, что источник энергии иссяк. Виной тому могут быть напряженный режим работы, отсутствие полноценного отдыха и, конечно, неправильное питание. Вносишь коррективы в тренировки – и вот вечер спорта не прошел зря, а даже и с пользой для тела и души.

Важнейшую роль в фитнесе играет твой наставник – Тренер. Именно Тренер с большой буквы. От его профессионализма, опыта и знаний зависит, каким будет путь. Из-за нерадивого Тренера путь может закончиться после первой тренировки. К данному фактору надо добавить и собственное стремление и желание сделать свое тело машиной для преодоления трудностей бытия. Поэтому Тренер и Стремление тела – Инь и Янь фитнеса.

Когда меня ветром судьбы занесло в фитнес-клуб «Манго», волею богов мне был определен Тренер Зина Шумакова. После теста моего тела на тему возможностей Зина была в шоке от забитости мышц и связок. Был пройден долгий путь от персональных тренировок до самостоятельных истязаний собственного тела весами и различными нагрузками, проведены опыты и эксперименты. От отсутствия чувства меры весов и упражнений на пути были травмы и растяжения. Мастер Зина терпеливо восстанавливала меня для новых подвигов и рекордов. В процессе взлетов и падений, после преодоления боли и этапа обучения, было найдено зерно фитнеса, лежавшее на поверхности: функциональный тренинг, аэробный тренинг, гимнастика, элементы растяжки, элементы йоги. Именно это необходимо организму для повседневной жизни. Тяжелой атлетикой должны заниматься тяжелые атлеты, бегом – бегуны, а фитнесом – люди, проповедующие в какой-то степени здоровый образ жизни, поиск гармонии души и тела. В итоге, под опытной рукой Мастера Зины тело приобрело эластичность, выносливость, добавилась сила мышц и духа, а также существенно повысилась легкость бытия и сознания.

Я для себя выделил 3 простых аксиомы в достижении результатов: 1. О спорт, ты мир. 2. Движение – это жизнь. 3. Сделай свое тело своей машиной.

Показать весь текст
Андрей Зайцев

В Манго занимаюсь с декабря 2015 года. Йогой впервые в жизни занялась в другом клубе летом 2015 года и поняла, что мое. По-настоящему прочувствовала йогу, только когда стала посещать уроки Владимира Салмина! Безусловно, стала спортивнее! Но здесь уже азарт, который сидел долго невостребованный. Начала заниматься – остановиться невозможно.

Основной трудностью стало то, что было страшно! Трудно было от стыда и страха. Стыдно было, что корова, а была ведь иной. Страшно было, что вдруг не смогу вернуть былую стать. Первый результат, который был ярко виден всем и все оценили, это июль 2016 года, то есть где-то через 6 месяцев. Результат – это не те 38% мышечной массы, что наросли. Это то, что спорт воспринимается как часть повседневной жизни. Это как…не выйдешь из дома, не почистив зубы:)

В моем случае дальше двигаться и регулярно заниматься заставляет моя же лень и пределы возможностей. Хочу знать, есть ли предел моих спортивных достижений. Теперь для меня спорт – воздух! Дышать не могу без него. Не люблю, когда становится легко: значит, либо филонила где-то, либо нужно менять программу. Люблю, когда не получается что-то делать:) Это заводит настолько сильно, что спать не можешь спокойно, как охота освоить то или иное упражнение.

Показать весь текст
Виктория Белобородова

В свой первый фитнес-клуб я попала в 2002 году, когда занятие йогой не было таким распространенным явлением, как сейчас. Ходила и в тренажерный зал, и в бассейн на аквааэробику, и на групповые занятия. Самыми любимыми были пилатес и фитнес-йога. После занятий фитнес-йогой я испытывала буквально эйфорию. Это было первое знакомство с йогой.

Через год в клуб пришел инструктор по аштанга-виньяса йоге, и с тех пор занятия йогой стали основными. В какой-то момент, к сожалению, занятия пришлось прекратить из-за работы, да и проблемы со спиной сказались. Но я никогда не сомневалась, что вернусь к йоге.

А в Манго я пришла в 2012 году целенаправленно на йогу после четырехлетнего перерыва в занятиях, при этом 2 года я не занималась даже элементарной физкультурой. Сначала было ооочень тяжело. За 4 года перерыва были потеряны почти все навыки, так что начинать пришлось почти что с нуля! К Володе на занятия попадала редко: не совпадали по времени. И если честно, сначала было к нему настороженное отношение. У Володи свой стиль, и он ожидает от своих учеников полного ему доверия. А я, в основном из-за проблем со спиной, старалась сама все контролировать. Но когда начала ходить к Володе постоянно (хожу 3 раза в неделю, стараюсь не пропускать), появилось доверие. Можно сказать, у Володи индивидуальный подход к ученикам. Главное – проговорить с ним свои проблемы.

Я хожу в «Манго» в основном из-за уроков Володи. Да и вообще, атмосфера в клубе очень приятная, камерная, даже семейная. Основные менеджеры не меняются. Спасибо сотрудникам!

Что касается успехов – они сугубо индивидуальны. Для кого-то это стойка на голове, а для другого – просто дотянуться до пола руками. Надо ориентироваться на свои возможности. Из моих личных недавних достижений, это первый шажочек к пинче майюрасане (стойка на предплечьях). Мне она не давалась много лет. Ну а главным успехом я считаю сами занятия йогой.

Показать весь текст
Елена Гусева
Хожу в фитнес клуб «Манго» уже 4 года, каждый раз иду сюда с удовольствием! Дружелюбный персонал, отличная кардио-зона. Всегда чисто и убрано. Спасибо большое клубу «Манго», что даете мне возможность встречать лето в достойном виде
Валерия
Добрый день. Хочу поделиться впечатлениями от посещения фитнес-клуба «Манго», а в частности занятий Йогой с инструктором Гусевым Сергеем. Во-первых, совсем недавно было открытие обновленного клуба «Манго», и, на мой взгляд, клуб стал выглядеть намного современнее, стало просторнее, обогатился зал тренажерными установками и прочей спорт-атрибутикой, заметно вырос класс обслуживания. Во-вторых, в этом клубе началось моё знакомство с таким философским учением и системой физический упражнений, как Йога – лучшее средство для контроля разума и эмоционального состояния, а также поддержания тела в тонусе и развития гибкости. Считаю, что занятия у Сергея проходят на высшем уровне, а именно, идет доступное объяснение упражнений, индивидуальный подход к каждому ученику, во время занятия происходит полное погружение в атмосферу расслабления и концентрации одновременно. Всем рекомендую посещение фитнес-клуба «Манго», приятно приходить туда, где Вам всегда будут рады, и готовы поддержать все Ваши начинания в изменении себя и своего образа жизни! С Уважением, Даша.
Показать весь текст
Даша
Хотя я хожу к вам уже столько лет, что трудно выделить что-то конкретное. Мне нравится в самом клубе: удобное расположение (разумеется), новое просторное и стильное помещение (думаю, скоро оно станет и таким же уютным, как прошлое), оборудование зала, тренажерки и кабинетов салона красоты - там приятно находиться. Мне нравится в тренировках: во-первых, тренеры. И вы, и Володя на йоге очень внимательны как к бывалым "спортсменам" вроде меня, так и к новичкам. Сачковать не получается, никакой халтуры! Во-вторых, сами занятия. Они разные, в разных техниках (и спокойные, и интенсивные) - не приедаются и не надоедают, всегда есть что-то новое. Эффективность доказана - я успешно вернулась к лыжам, чему, конечно, очень рада!
Показать весь текст
Саша
Занимаюсь в клубе Манго уже год) в клубе произошли перемены. Но от этого обстановка в клубе осталась по-прежнему домашней и уютной. Персонал всегда вежлив, в клубе чисто, удобно и приятно. Очень не хватает сауны. По расположению клуб очень удобен, рядом с метро. А мне ещё и рядом с работой. Прихожу перед работой, заряжаюсь позитивом и энергией. Раньше ходил на йогу к Владимиру Салмину - просто восхитительно. К сожалению, изменившееся расписание для меня неудобно. Не могу посещать. Хочу только к Владимиру. Сейчас занимаюсь индивидуально с тренером Сергеем Солодовниковым. Доволен тренировками. Сергей очень внимательный, интересующийся. На тренировках чувствую себя легко, всегда присутствует что-то новенькое, есть разнообразите. Как раз то, что мне нужно. Вообще, я ленивый, а сейчас хожу в клуб с удовольствием. После тренировки всегда в хорошем настроении. Спасибо моему тренеру и всему персоналу клуба за то, что делаете посещение клуба праздником и отдыхом!)
Показать весь текст
No name
Новый клуб мне очень нравится. Зал для групповых стал просторным. Особенно нравятся инструкторы: Светлана и Надежда. Все очень хорошо, но мало места в раздевалке и очень высокая цена. Обычно такие цены только в клубах с сауной и бассейном. Хотелось бы, чтобы цена стала ниже. В остальном все отлично.
Наталья Щетинкина
Хожу в новый зал Манго недавно, ранее по старому адресу была лет 8 назад. Новый клуб мне нравится больше – обстановка, не так много людей, приветливый персонал, новое оборудование, вентиляция – рабочая. Но есть несколько претензий, а именно, в женской раздевалке обещали поставить 2 дополнительные банкетки, но по факту ничего нет! По вечерам, когда большое количество народу стекается после окончания рабочего дня в спортзал, особенно чувствуется нехватка банкеток! Также прошу обратить внимание на гель для мытья рук в женской раздевалке, дважды из четырех моих посещений его НЕ было! – и это в период эпидемии гриппа!
Первым моим групповым занятием стала Latina (преподаватель Екатерина) – мне понравилось! – была легкая, непринужденная обстановка, получила заряд положительной энергии и эмоций, что сейчас так необходимо каждому из нас. В следующий раз я попала на занятие Fat Born Express – тоже понравилось, преподаватель была Светлана, грамотно, технично, интересно! Далее поход мой был в субботу также на интервалку, но преподаватель был молодой человек – Георгий, как ни странно, но мне тоже понравилось занятие, все было четко, лаконично, даже не ожидала такого грамотного занятия от мужчины, т.к. тяжело преподавать женскую дисциплину, а у него получилось, и я осталась на второе, подряд, занятие – Здоровая спина, которое также мне пришлось по духу.
У меня в планах – посетить все групповые занятия и расставить приоритеты для себя, чтобы в дальнейшем выстроить грамотный поход в зал, чтобы был хороший, ощутимый результат для себя и окружающих.
P.S.: Надеюсь, что мои положительные эмоции сохранятся на протяжении всего периода годового абонемента и команда Манго мне в этом поможет!
Показать весь текст
Виктория
Занимаюсь в Манго несколько лет. Втянулась так, что пропустить занятия с индивидуальным тренером Верой Денниковой очень сложно, хотя и пришлось подождать открытия Манго в новом формате. После тренировки тебя всегда ожидают приятная усталость одновременно с зарядом бодрости для всего тела. Конечно, занятия с личным тренером дают очень большой эффект. Клуб небольшой, но очень удачно расположен и зайти после работы в клуб доставляет массу положительных эмоций.
Показать весь текст
Евлах Елена
Занимаюсь в «Манго» уже год и все устраивает! Я недалеко работаю и с удовольствием прихожу на тренировки. Персонал в фитнес-клубе ВСЕГДА очень приветливый и любезный, что позволяет идти в зал с еще больше приподнятым настроением. А самое прекрасное, что мне нравится, наличие полотенец! Не нужно тащить его с собой
Редькина Александра
Я итальянская девушка и приехала в Москву, чтобы изучать русский язык. Занимаюсь в Манго только два месяца и все устраивает. Я учусь в РГГУ недалеко и я часто прихожу на тренировки. Персонал в фитнес-клубе всегда очень вежливый и приятный. А самое прекрасное, что есть все что мне нужно, включая салон красоты!
Valentina Regazzetti
В фитнес-клубе Манго все устраивает. Отдельное спасибо за кроссфит-зону J Я с вами недавно, но такое ощущение, будто это место создано для хорошего настроения! В клубе светло, свежо, чисто. Спасибо всему коллективу за профессионализм и улыбки! Вы сподвигаете на все большие свершения! Ни дня без тренировок!
Голикова Даша
Я постоянный клиент клуба Манго. Очень довольна работой тренеров и всего персонала. Здесь всегда гарантирован позитив и хорошее настроение!
Баканова Наталья
В новом клубе уютная атмосфера. Приятно, что сохранили команду администраторов - внимательный, дружелюбный персонал. Замечательный инструктор хатха-йоги Сергей, очень нравится как проходят занятия. (не сочтите за лесть, я искренна).
Приятно, что коврики в отличном состоянии, есть все необходимые материалы для занятия (кирпичи, ремни и пр), удобная раздевалка.
В целом впечатления от клуба очень положительные.
Из минусов: яркий свет на занятиях отвлекает. Жаль, что нет отдельного зала для йоги, отсутствие атрибутики.
На сайте часть информации отражена некорректно, много устаревшей информации и в целом сайтом пользоваться стало не удобно.
Из пожеланий - хотелось бы большего разнообразия абонементов и отдельный абонемент для тех, кто в клубе впервые.
А также время вечерних занятий йогой перенести на чуть более раннее
Показать весь текст
No name
Я являюсь постоянным клиентом фитнес-клуба Манго. С удовольствием прихожу на тренировки, персонал отзывчивый и классные тренера! Здесь очень уютно! Спасибо!
Близнюкова Ольга
Хожу в клуб с августа 2012 года. Мне все нравится, и то, что в зале все стало стоять удобнее, а также что клуб поменял цветовую гамму. Спасибо большое!
Пилипенко Михаил
Очень хорошее расположение клуба (30 сек от метро). Нет очереди на железки. Хорошо, что стоят кулеры с водой и лежат полотенца. Минус: на Fat Burn ходит очень много девочек и не хватает места и степов. Инструктора устраивают.
Горшкова Елена
В целом, все хорошо: прекрасные инструкторы Светлана и Надежда, удобное расположение, симпатичный ремонт. Из неприятного: ситуация со шкафчиком (было оплачено 8 месяцев) и отсутствие сауны.
Светлана Буркина
Поздравляю всех нас с открытием клуба! В новом интерьере появился свежий дух активной городской жизни, и при этом сохранились уют и камерность прежнего клуба. Очень рада, что вновь открывшийся клуб "МАНГО" сохранил свою команду. Команда - душа клуба! Молодые, приветливые, веселые и главное - знакомые лица встречают нас в новом стильном клубе. Как член клуба с двухлетним стажем хочу особенно поблагодарить инструкторов по йоге Владимира и Сергея. Ребята, благодаря Вашему мастерству, терпению, доброжелательности, мы обретаем здоровье и веру в себя. На Ваших занятиях мы получаем энергию и уверенности в своих силах для позитивных изменений своей жизни.
Показать весь текст
No name

Преимущества

1-минута пешком от м. Менделеевская до клуба
Профессиональные инструкторы
Салон красоты
Массажный кабинет
Курсы и семинары по стилю и этикету
Рассрочка платежа
Новости и акции
Лето в подарок
12.06.2017
Акция для всех влюбленных!
03.02.2017
Программа «Супер тело за 9 месяцев» с Юлией Горни
23.09.2016
Блог
Белковые продукты для красивой фигуры
Описание 7 полезных для здоровья продуктов с высоким содержанием белка. Узнайте, как питаться вкусно и при этом иметь стройную фигуру и красивый мышечный рельеф.
Интервью с тренером по фитнесу
Интервью с тренером по фитнесу
Спортивное питание для похудения
Спортивное питание для похудения
Преимущества занятий с персональным тренером
Преимущества занятий с персональным тренером
Эффективные упражнения, чтобы убрать живот
Эффективные упражнения, чтобы убрать живот
Посмотреть планировку
Контакты

Фитнес-клуб

Манго

г. Москва, ул. Сущевская, д. 21
Вход через Сущевская 19, строение 4

  • Ближайшее метро
  • Менделеевская – 1 мин. пешком
  • Новослободская – 4 мин. пешком

  • Без выходных:
  • пн-пт с 7:00 - 23:00,
  • сб-вс с 10:00 до 22:00
  • Наш спортивный клуб находится за зданием метро Менделеевская. 1 мин пешком.
    Как к нам добраться от станции метро Менделеевская:
    Выход из стеклянных дверей направо. Когда выйдете из метро на улицу поверните налево, пройдите 50 м и поверните еще раз налево в арку. При выходе из арки по левую руку увидите нашу вывеску фитнес клуб и салон красоты Манго. Вход в клуб через проходную редакции "Молодая гвардия".
Телефон: +7 (495) 230-23-53
Skype: mangofitness
Салон красоты манго
Обратный звонок
Оставьте свой номер телефона и мы перезвоним в удобное для вас время.
Запишись на бесплатный гостевой визит
Ваши данные защищены
и не будут переданы
третьим лицам