Расписание занятий
Бесплатное пробное занятие
Годовая карта за 3200 рублей в месяц
Персональная тренировка. Всего 500 рублей

Хатха йога

Хатха-йога — древнейшая индийская духовная практика. Основная ее цель — помочь полностью оздоровить организм, чтобы проблемы с телом не становились бременем в достижении душевного равновесия. Поэтому хатха-йога особенно подходит людям занятым умственным трудом.

Групповые занятия йогой дарят приятное чувство гармонии, помогают забыть о тревогах и сконцентрироваться на моменте «здесь и сейчас». Те, кто регулярно уделяет время практике, отмечают, что стали спокойнее относиться к неприятностям и более взвешенно принимать решения. Вследствие регулярной практики тело становится подтянутым и гибким, выравнивается осанка, улучшается работа всех систем организма. Инструкторы одинаковое внимание уделяют как цигуну и медитациям, так и физическим нагрузкам.

В нашем йога центре особое внимание в практике уделяется корректной и целесообразной отстройке асан (поз) и их динамических, плавных связок – виньяс, а также освоению базовых пранаям (дыхательных техник) с учетом травмобезопасности и индивидуальных особенностей человека. Уровень занятий – открытый, то есть занятия йогой подходят для начинающих йогов, так и для людей уже имеющих определенный опыт.

Как проходит фитнес тренировка?



Расписание и цены

Занятия проходят утром и вечером со вторника по субботу.
Цена абонемента на йогу зависит от количества занятия, можно приобрести на 8 и 16 тренировок. Разовое занятие стоит 1200 рублей, а также вы можете приобрести индивидуальные занятия, стоимость уточняйте у менеджера клуба.

Кто проводит занятие


Чтобы узнать подробности и записаться на занятия, позвоните по номеру +7 (495) 230-23-53 или обратитесь к администратору на ресепшне клуба. Мы находимся рядом со станциями метро Белорусская, Достоевская, Менделеевская, Новослободская, Савеловская и Марьина роща.

Хочешь попробовать?
ЗАПИШИСЬ
НА БЕСПЛАТНЫЙ
ГОСТЕВОЙ
ВИЗИТ
Обратный звонок
Оставьте свой номер телефона и мы перезвоним в удобное для вас время.
Запишись на бесплатный гостевой визит
Ваши данные защищены
и не будут переданы
третьим лицам