Расписание занятий
Акция: персональная тренировка в фитнес-клубе «Манго» в Москве за 500 рублей

Занятия пилатесом в Москве

Приглашаем в студию пилатеса. Pilates — это комплекс физических упражнений, который воздействует на все системы организма. Упражнения позволяют растянуть и укрепить мышцы тела без ударной нагрузки. Пилатес позволяет значительно укрепить мышцы таза, спины и пресса.

Первое, чему вы научитесь на пилатесе, — умение правильно дышать. Инструктор поможет постигнуть навык латерального (грудного) дыхания: через напряжение брюшной зоны вы будете раскрывать грудную клетку по максимуму. Такой принцип дыхания обеспечивает достаточное насыщение организма кислородом и помогает укрепить межреберные мышцы.

Занятия пилатесом в московском фитнес-клубе

Пилатес состоит из упражнений, задействующих все части тела и все группы мышц. Интенсивность и скорость их выполнения не играют большой роли — основной упор делается на качество исполнения. Вы не будете уставать и приведете тело в порядок без лишних нагрузок на здоровье.

Упражнения не увеличивают объем мускулатуры, зато развивают гибкость, укрепляют спину, улучшают осанку, вырабатывают чувство равновесия, способствуют похудению. Ваше тело приобретает более стройный, подтянутый вид, мышцы становятся сильными, гибкими, более упругими. Уровень подготовленности – любой.


Расписание и цены

Занятия пилатесом проходят во вторник 18.20 и в четверг 13.15. Стоимость абонемента зависит от количества уроков: на 8 или 16 тренировок. Недорогое, разовое занятие стоит 1200 рублей. Индивидуальные занятия оговариваются с инструктором.

Групповые занятия пилатесом входят в стоимость клубной карты.

Наш оздоровительный центр расположен по адресу: ул. Сущевская, 19. Это в пешей доступности от метро Менделеевская и Новослободская, или через остановку от станций Белорусская и Савеловская. Наш фитнес-клуб будет удобен жителям центра и СВАО Москвы.


Пробное занятие
за 500 рублей
ЗАПИШИСЬ
НА ГОСТЕВОЙ
ВИЗИТ
политики конфиденциальности
Обратный звонок
Оставьте свой номер телефона и мы перезвоним в удобное для вас время.
политики конфиденциальности
Запишись на гостевой визит
политики конфиденциальности
Пробное занятие за 500 рублей
Ваши данные защищены
и не будут переданы
третьим лицам