Расписание занятий
Персональная тренировка. Всего 500 рублей

Фитнес-программа «Здоровая спина»

«Здоровая спина» — специальный комплекс занятий, направленных на укрепление спины и пресса. Основной спортивный атрибут, который применяется в ходе занятий, — фитбол (большой упругий мяч). Основная нагрузка приходится на мышцы спины, живота и ягодиц.

В программу включены силовые упражнения из фитнеса и йоги. Упражнения на развитие гибкости мышц поясницы (наиболее проблемная зона), зоны трапеций. А также приведение в тонус глубоких мышц спины, мышц выпрямляющих позвоночник.

Уже после первого занятия вы почувствуете, что ваша спина «разгрузилась». Исчезнут боли и спазмы, вам будет проще держать правильную осанку. Программа «Здоровая спина» — абсолютный must have для тех, кто ведет сидячий образ жизни.


Расписание и цены

Групповые занятия здоровая спина входят в стоимость клубной карты.

Есть платные занятия по данному направлению, для посетителей с клубными картами скидка 50%.

Для посетителей без карты клуба цены можно посмотреть здесь

Ждем вас в «Манго»! Фитнес-клуб находится в центре Москвы в минутах ходьбы от ст. м. Менделеевская и Новослободская.

Кто проводит занятие


Хочешь попробовать?
ЗАПИШИСЬ
НА ГОСТЕВОЙ
ВИЗИТ
политики конфиденциальности
Обратный звонок
Оставьте свой номер телефона и мы перезвоним в удобное для вас время.
политики конфиденциальности
Запишись на гостевой визит
политики конфиденциальности
Ваши данные защищены
и не будут переданы
третьим лицам