Расписание занятий
Бесплатное пробное занятие
Годовая карта за 3200 рублей в месяц
Персональная тренировка. Всего 500 рублей

Здоровая спина

«Здоровая спина» — специальный комплекс упражнений, направленных на укрепление спины и пресса. Основной спортивный атрибут, который применяется в ходе занятий, — фитбол (большой упругий мяч). Основная нагрузка приходится на мышцы спины, живота и ягодиц.

В урок включены силовые упражнения и упражнения на развитие гибкости мышц поясницы (наиболее проблемная зона), зоны трапеций. А также приведение в тонус глубоких мышц спины, мышц выпрямляющих позвоночник.

Уже после первого занятия вы почувствуете, что ваша спина «разгрузилась». Исчезнут боли и спазмы, вам будет проще держать правильную осанку. Программа «Здоровая спина» — абсолютный must have для тех, кто ведет сидячий образ жизни.


Расписание и цены

Занятия проходят по субботам в 12.00
Для посещения занятий по данному направлению можно приобрести абонемент на 3,6 или 12 месяцев. Стоимость карт начинается от 10.000 рублей и выше.


Хочешь попробовать?
ЗАПИШИСЬ
НА БЕСПЛАТНЫЙ
ГОСТЕВОЙ
ВИЗИТ
политики конфиденциальности
Обратный звонок
Оставьте свой номер телефона и мы перезвоним в удобное для вас время.
политики конфиденциальности
Запишись на бесплатный гостевой визит
политики конфиденциальности
Ваши данные защищены
и не будут переданы
третьим лицам