Расписание занятий
Бесплатное пробное занятие
Годовая карта за 3200 рублей в месяц
Персональная тренировка. Всего 500 рублей

Круговая тренировка

Fat Burn Express — одно из самых востребованных групповых направлений в «Манго». Программа представляет собой круговую интервальную тренировку, которая одновременно задействует разные системы организма и равномерно чередует кардио– и силовые нагрузки.

Занятия ускоряют метаболизм и максимально укрепляют сердечно–сосудистую систему. Вы не только значительно повысите плотность и объем мышечной массы, но также разовьете выносливость и сбросите лишний вес. Направление оптимально для тех, кто занимается фитнесом продолжительное время. Новичкам рекомендуем начать с программ Body Sculpt или Bums+ABS.

Как проходит

Круговая тренировка требует среднего уровня физической подготовки. Она проходит в 4 круга и содержит 2 комплекса упражнений. Каждый круг — последовательность силовых, функциональных, плиометрических и изометрических упражнений на разные группы мышц. Они выполняются по временным интервалам и сопровождаются небольшими фиксированными периодами для отдыха. Регулярные занятия при соблюдении спортивного режима питания и сна приводят к заметным результатам уже через месяц тренировок.

Преимущества

Эффективный тренинг при сушке и похудении
Занятия включают аэробные и анаэробные нагрузки, которые быстро сжигают жир и совершенствуют показатели силы и выносливости
Профессиональное сопровождение
Тренировки проводятся под чутким руководством квалифицированного инструктора
Комфортное расположение
Занятия проходят в уютных оборудованных залах, которые находятся в центре Москвы и шаговой доступности от м. Менделеевская

Расписание и цены

Круговые тренировки начинаются в 19:10 по вторникам и в 11:00 по воскресеньям.
В будние дни проводятся бесплатно, по выходным — на платной основе. Цена одного занятия для членов клуба составляет 400 рублей, для гостей клуба — 800 рублей.

Кто проводит занятие


Чтобы узнать подробности и записаться на занятия, позвоните по номеру +7 (495) 230-23-53 или обратитесь к администратору на ресепшне клуба. Мы находимся рядом со станциями метро Белорусская, Достоевская, Менделеевская, Новослободская, Савеловская и Марьина роща.

Хочешь попробовать?
ЗАПИШИСЬ
НА БЕСПЛАТНЫЙ
ГОСТЕВОЙ
ВИЗИТ
Обратный звонок
Оставьте свой номер телефона и мы перезвоним в удобное для вас время.
Запишись на бесплатный гостевой визит
Ваши данные защищены
и не будут переданы
третьим лицам