Расписание занятий
Акция: персональная тренировка в фитнес-клубе «Манго» в Москве за 500 рублей

Персональные тренировки

Стоимость первой
тренировки — 500 рублей

Персональный тренинг — это идеальное
решение для тех, кто ценит свое время и хочет
получить гарантированный результат.

Цены на фитнес абонементы вы можете уточнить
по номеру +7 (495) 230-23-53.

Ждем вас в «Манго»! Фитнес-клуб находится в центре Москвы в минутах ходьбы от ст. м. Менделеевская и Новослободская.

Записаться на персональную тренировку
Персональная тренировка
Оставьте свой номер телефона и мы перезвоним в удобное для вас время.
политики конфиденциальности
Пробное занятие за 500 рублей

Кому рекомендован
персональный тренинг

Новичкам в фитнесе
Тренер поможет разобраться во всех тонкостях фитнеса
Тем, кто поставил перед собой конкретную цель
Тренировки по плану не дадут бросить достижение цели на полпути.
Тем, кто готовится к соревнованиям
Для спортсменов особенно важно придерживаться индивидуально разработанной фитнес-программы
Будущим мамам и тем, кто восстанавливается после травм
Будущим мамам тренер поможет подготовиться к родам, а тем. кто перенес травму, — восстановить функции опорно- двигательного аппарата
Реабилитация
Реабилитация
Для тех кто хочет быстро встать в строй после травмы и оздоровиться
Функциональный тренинг
Функциональный тренинг
Открой для себя новые границы возможностей твоего тела
Для детей
Для детей
Для профилактики малоподвижного образа жизни и коррекции осанки
Для зрелых людей
Для зрелых людей
Для продления активного долголетия

Персональные тренировки
рекомендуются всем, кто хочет
достичь результатов и
не навредить здоровью

Инструкторы
тренажерного зала

ПРЕИМУЩЕСТВА персональных тренировок

Эффективность
Вы занимаетесь по индивидуальной программе, разработанной с учетом уровня вашей подготовки, особенностей организма и личных пожеланий.
Безопасность
Инструктор подберет упражнения с учетом вашего здоровья, покажет, как правильно их выполнять, и обеспечит страховку.
Дисциплина
Вы самостоятельно назначаете время занятий. Поставленные цели не дадут пропускать тренировки, и вы быстрее достигните результатов.

Как проходят занятия с
персональным фитнес тренером

фитнес с тренером
Фитнес тестирование
Первым делом проводится тестирование. Процедура позволяет выяснить антропометрические данные и особенности вашего организма. На основе данных о составе тела, росте, весе, уровне физической подготовки и общем состоянии здоровья персональный тренер составляет индивидуальную программу тренировок, которая подходит именно вам.
личный фитнес тренер
Мотивация
Личный тренер по фитнесу — тонкий психолог, который знает, как сделать так, чтобы вы не просто осознавали потребность, а хотели заниматься. Вы будете гордиться своими достижениями, и тренер будет искренне радоваться вместе с вами.
отслеживание результатов с индивидуальным тренером
Отслеживание результатов
Персональный тренер по фитнесу внимательно следит за результатами, которых вы добиваетесь на пути к конечной цели, и при необходимости корректирует программу.

НАПРАВЛЕНИЯ

Занятия в тренажерном
зале для мужчин
и женщин
Реабилитационный
фитнес
Фитнес для
беременных
Тренировки в силовых,
аэробных, танцевальных
и гимнастических залах
Сплит
Функциональный
тренинг

История успеха

Отзыв Надежды Зарибко
Отзыв Надежды Зарибко

«Занимаюсь в «Манго» больше года, и столько же занимаюсь с персональным тренером. Я чувствую себя гораздо спортивнее – спасибо Оле (Планкевич). Похудела где-то на 6 кг, плюс к этому появился рельеф рук,...

Читать полностью
Отзыв Наталья Босых
Отзыв Наталья Босых

«Первопричиной моего прихода в клуб желание стать здоровой, а не спортивной. Очень нервная и истощающая работа была, долго не могла забеременеть. В 2014 году после неудачной беременности поняла, что у...

Читать полностью
Отзыв Андрея Зайцева
Отзыв Андрея Зайцева

Я познакомился с миром фитнеса 7 лет назад – столько же хожу в «Манго», хотя успел попробовать позаниматься и в других клубах. Раньше я представлял себе фитнесс клуб облагороженной «качалкой». Но когда...

Читать полностью

Занятия в мини-группе

Бюджетный вариант тренинга с инструктором — занятия в мини-группе. Тренер работает с командой из 3–5 человек. Совместные занятия — отличный вариант для тех, кто любит общение, но при этом не хочет жертвовать вниманием специалиста по фитнесу.

Направления:
  • Силовые тренировки
  • Аэробика
  • Танцы
  • Гимнастические направления
  • Функциональный тренинг
Групповая тренировка в фитнес-клубе с тренером
Занятие в фитнес-клубе с персональным тренером

В основе фитнес тренировок лежит стремление достичь поставленных целей, избежав неприятных моментов: переутомления, ухудшения здоровья, травм. Занятия с квалифицированным личным фитнес-тренером помогают получить в разы более высокие результаты за то же время, которое вы бы потратили на обычный тренинг.

Инструкторы «Манго» отлично разбираются не только в области фитнеса, но также в анатомии и психологии. Персональный тренер разработает программу, проконтролирует технику исполнения упражнений, даст рекомендации и поддержит вашу мотивацию.

Записаться на персональную тренировку

Фотогалерея

Пробное занятие
за 500 рублей
ЗАПИШИСЬ
НА ГОСТЕВОЙ
ВИЗИТ
политики конфиденциальности
Обратный звонок
Оставьте свой номер телефона и мы перезвоним в удобное для вас время.
политики конфиденциальности
Запишись на гостевой визит
политики конфиденциальности
Пробное занятие за 500 рублей
Ваши данные защищены
и не будут переданы
третьим лицам