Расписание занятий
Бесплатное пробное занятие
Годовая карта за 3200 рублей в месяц
Персональная тренировка. Всего 500 рублей

Персональные тренировки

Стоимость индивидуальной
тренировки — 500 рублей

Персональный смарт-тренинг — это идеальное решение для тех, кто ценит свое время и хочет получить гарантированный результат.

Цены на фитнес абонементы с тренером вы можете уточнить по номеру +7 (495) 230-23-53.

Ждем вас в «Манго»! Фитнес-клуб находится в центре Москвы в минутах ходьбы от ст. м. Менделеевская и Новослободская.

Кому рекомендован
персональный тренинг

Новичкам в фитнесе
Тренер поможет разобраться во всех тонкостях фитнеса
Тем, кто поставил перед собой конкретную цель
Тренировки по плану не дадут бросить достижение цели на полпути.
Тем, кто готовится к соревнованиям
Для спортсменов особенно важно придерживаться индивидуально разработанной фитнес-программы
Будущим мамам и тем, кто восстанавливается после травм
Будущим мамам тренер поможет подготовиться к родам, а тем. кто перенес травму, — восстановить функции опорно- двигательного аппарата

Индивидуальные фитнес
тренировки рекомендуются всем,
кто хочет достичь результатов
и не навредить здоровью


ПРЕИМУЩЕСТВА персональных тренировок

Эффективность
Вы занимаетесь по индивидуальной программе, разработанной с учетом уровня вашей подготовки, особенностей организма и личных пожеланий.
Безопасность
Инструктор подберет упражнения с учетом вашего здоровья, покажет, как правильно их выполнять, и обеспечит страховку.
Дисциплина
Вы самостоятельно назначаете время занятий. Поставленные цели не дадут пропускать тренировки, и вы быстрее достигните результатов.

Как проходят занятия с
персональным фитнес тренером

Фитнес тестирование
Первым делом проводится фитнес-тестирование. Процедура позволяет выяснить антропометрические данные и особенности вашего организма. На основе данных о составе тела, росте, весе, уровне физической подготовки и общем состоянии здоровья персональный тренер составляет индивидуальную программу тренировок, которая подходит именно вам.
Мотивация
Личный тренер по фитнесу — тонкий психолог, который знает, как сделать так, чтобы вы не просто осознавали потребность, а хотели заниматься. Вы будете гордиться своими достижениями, и тренер будет искренне радоваться вместе с вами.
Отслеживание результатов
Персональный тренер по фитнесу внимательно следит за результатами, которых вы добиваетесь на пути к конечной цели, и при необходимости корректирует программу.

НАПРАВЛЕНИЯ

Занятия в тренажерном
зале для мужчин
и женщин
Реабилитационный
фитнес
Фитнес для
беременных
Тренировки в силовых,
аэробных, танцевальных
и гимнастических залах
Сплит
Функциональный
тренинг



Занятия в мини-группе

Бюджетный вариант тренинга с инструктором — занятия в мини-группе. Тренер работает с командой из 3–5 человек. Совместные занятия — отличный вариант для тех, кто любит общение, но при этом не хочет жертвовать вниманием специалиста по фитнесу.

Направления:
  • Силовые тренировки
  • Аэробика
  • Танцы
  • Гимнастические направления
  • Функциональный фитнес тренинг

В основе фитнес тренировок лежит стремление достичь поставленных целей, избежав неприятных моментов: переутомления, ухудшения здоровья, травм. Занятия с квалифицированным личным тренером помогают получить в разы более высокие результаты в фитнесе за то же время, которое вы бы потратили на обычный тренинг.

Инструкторы «Манго» отлично разбираются не только в области фитнеса, но также в анатомии и психологии. Индивидуальный тренер по фитнесу разработает программу, проконтролирует технику исполнения упражнений, даст рекомендации и поддержит вашу мотивацию.

Проводите персональные тренировки с максимальной эффективностью – купите абонемент для индивидуальных занятий в тренажерный зал с тренером.


Фотогалерея

Хочешь попробовать?
ЗАПИШИСЬ
НА БЕСПЛАТНЫЙ
ГОСТЕВОЙ
ВИЗИТ
Обратный звонок
Оставьте свой номер телефона и мы перезвоним в удобное для вас время.
Запишись на бесплатный гостевой визит
Ваши данные защищены
и не будут переданы
третьим лицам