Расписание занятий
Акция: персональная тренировка в фитнес-клубе «Манго» в Москве за 500 рублей

Фитнес реабилитация

Зачастую под термином “реабилитация” понимается комплекс упражнений или специальных процедур, цель которого – восстановить утраченные функции организма до их изначального уровня, когда имеются в виду травмы или операции, или нормального, если возможности тела ограничены вследствие других причин.

Однако возможности реабилитационного фитнеса распространяются гораздо шире. Они позволяют не только восстановить, но и дополнительно развить возможности человека и научить его специальным навыкам.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ФУНКЦИЙ

Как и в любом другом виде фитнеса, основой восстановительного фитнеса является движение. Однако тренировки в нем проходят по специальным программам, отличающимся от обычных: для восстановления функциональности тела используются комбинации лечебной физкультуры, мануальных техник и стандартных упражнений на силу и выносливость. 

Каждая программа восстановления составляется индивидуально. В ней учитываются рекомендации врачей, добавляются упражнения на правильное дыхание. А на тренировках строго соблюдается правильная амплитуда движений и используется специальное оборудование. 

Результаты от тренировок появляются уже после первого занятия и сохраняются до недели. В это время улучшается тканевый обмен, увеличивается свобода движений, снижаются боли. 10 тренировок позволяют сохранить эффект от восстановления на несколько месяцев. За это время перестраиваются ткани тела, у них полностью меняется двигательный стереотип, мышечная морфология, улучшается иннервация и состояние суставов. Тело восстанавливает свои изначальные функциональные возможности.

Реабилитационное занятие с персональным инструктором фитнес-клуба «Манго» в Москве

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ФУНКЦИЙ И ФИТНЕС

В то же время восстановительный фитнес – это еще и фитнес в изначальном его понимании. По мере улучшения функций опорно-двигательного аппарата тренер может включить в ваши тренировки упражнения на похудение или наращивание мышечной массы, так же учитывающие особенности вашего телосложения. 

Специалист по восстановительному фитнесу поможет привести ваши мышцы к идеальному балансу силы и величины и построить идеальную фигуру

Специальные навыки

Восстановительный фитнес – это еще и отличный способ приобрести специальные физические навыки и возможности. К примеру, обучиться катанию на сноуборде или подготовиться к велосипедным соревнованиям. Тренер “Манго” подготовит для вас специальную программу на наращивание необходимых групп мышц, умение правильно распределять центр тяжести, улучшение скорости реакции и т.д. 

Пройдя специальный курс упражнений в фитнес-клубе, вы будете готовы к специфичным нагрузкам во время занятий спортом и сможете избежать досадных травм.

Тренеры “Манго” профессионально владеют всеми методиками восстановительного фитнеса и обладают большим опытом составления специальных программ для быстрой реабилитации организма. С нами вы сможете быстро и безопасно восстановить утраченные функции опорно-двигательного аппарата и закрепить результаты на всю жизнь. 

Начните новую жизнь уже сегодня!

Кто проводит занятие

Надежда Герасимова

Надежда Герасимова

О себе:

Мой спектр тренировок разнообразный: занимаюсь с людьми с проблемами позвоночника ( сколиоз, грыжи, спина - bifida и др проблемы ), ОПА - опорно - двигательного аппарата, ДЦП, Беременные, люди 50+, детский фитнесс, функциональные тренировки, мио-фасциальный релиз. Владею техникой традиционного, китайского массажа стоп, тайский массаж (мягкие техники), изучала систему Иды Рольф и Майерса (анатомические поезда), 3D maps движения - американский институт Гарри Грея.

В настоящий момент занимаюсь функциональной неврологией институт Хосе Паломара (лечение болевых рефлексов и коррекция эмоциональных нарушений). Интересуюсь Китайской медициной. Основной критерий - Здоровье и полноценная жизнь.

Зинаида Шумакова

Зинаида Шумакова

О себе:

Приоритетом моих персональных тренировок является осознанное или не до конца осознанное желание активно заниматься своим физическим развитием, которое неразрывно связано с принятием своего тела, своей сексуальности и уникальности!

Сочетая упражнения, направленные на улучшение координации, гибкости, выносливости, с реабилитационными техниками, с техниками правильного дыхания и техникой работы интимных мышц! Результат таких тренировок становится эффективнее во много раз! А, главное, вы сохраняете здоровье, поддерживаете внешнюю красоту тела и излучаете необыкновенную внутреннюю сексуальность.

Узнайте больше о восстанавливающем фитнесе по телефонам клуба:
+7 (495) 230-23-53

Фотогалерея

Пробное занятие
за 500 рублей
ЗАПИШИСЬ
НА ГОСТЕВОЙ
ВИЗИТ
политики конфиденциальности
Обратный звонок
Оставьте свой номер телефона и мы перезвоним в удобное для вас время.
политики конфиденциальности
Запишись на гостевой визит
политики конфиденциальности
Пробное занятие за 500 рублей
Ваши данные защищены
и не будут переданы
третьим лицам