Расписание занятий
Персональная тренировка. Всего 500 рублей

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг гармонично совершенствует тело. Упражнения развивают выносливость, силу, скорость реакции, гибкость и умение держать равновесие.

Во время функциональных тренировок мышцы работают естественным для них образом — так, как это происходит в обычной жизни. Упражнения воспроизводят, оттачивают и доводят до совершенства привычные движения: подъём по лестнице, прогулку по скользкому зимнему тротуару, уборку.

Все группы мышц, включая малые, большие и глубокие постуральные, тренируются равномерно. В результате повседневные движения становятся мягче, грациознее и увереннее.

Функциональный тренинг подходит тем, кто хочет подготовиться к серьёзным физическим нагрузкам.

Записаться на бесплатное пробное занятие

упражнение с гантелями

Тренировки помогут:

  • Восстановить правильную осанку
  • Устранить «перекосы» тела
  • Восстановить нервно-мышечную симметрию тела
  • Разнообразить тренировки
  • Укрепить мышцы-стабилизаторы и глубокие мускулы
  • Облегчить повседневные нагрузки
  • Уменьшить риск любых травм, включая спортивные увечья
  • Развить координацию
  • Улучшить мышечный баланс

Кому рекомендуем

занятие на тренажере

Программа будет полезна всем. Упражнения повышают гибкость, развивают координацию движений, укрепляют мышечный корсет тела, в том числе основные мускулы живота и низа спины.

Кому в первую очередь

  • Новичкам в фитнесе
    Получите первые результаты и подготовитесь к интенсивным нагрузкам
  • Молодым мамам после родов
    Вернёте стройную фигуру
  • Тем, кто восстанавливается после болезни, травмы, операции
    Окрепнете, вернёте телу подвижность и силу

  • Тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни
    Гармонично укрепите все группы мышц
  • Офисным работникам
    Избавитесь от печальных последствий офисной жизни: гиподинамии, лишнего веса, остеохондроза и т.д.
  • Тем, кто перегружен физическим трудом
    Защитите себя от мышечного дисбаланса и проблем со здоровьем

Записаться на бесплатное пробное занятие

Преимущества тренировки в «Манго»

велодорожка

Зал

Прекрасно оборудованная зона для тренировок
Тренеры

Сертифицированные, опытные, неравнодушные
Центр Москвы

Клуб находится в минутах ходьбы от ст. м. Новослободская и Менделеевская

Спортивное оборудование

Для тренинга используем специальное оборудование, которое помогает воспроизвести естественные движения:

  • Кор-платформа
  • Балансировочная подушка
  • Коврик FLOWIN
  • Утяжелитель
  • Балансировочный диск


Расписание и цены

Занимайтесь в небольших группах или лично с персональным тренером.

Расписание групповых занятий Functional

Персональные тренировки проводятся в удобное вам время. Первое индивидуальное занятие стоит 500 руб.

УЗНАЙТЕ ЦЕНЫ НА АБОНЕМЕНТЫ ПО НОМЕРУ +7 (495) 230-23-53!

Записаться на пробное занятие

Хочешь попробовать?
ЗАПИШИСЬ
НА ГОСТЕВОЙ
ВИЗИТ
политики конфиденциальности
Обратный звонок
Оставьте свой номер телефона и мы перезвоним в удобное для вас время.
политики конфиденциальности
Запишись на гостевой визит
политики конфиденциальности
Ваши данные защищены
и не будут переданы
третьим лицам