Расписание занятий
Акция: персональная тренировка в фитнес-клубе «Манго» в Москве за 500 рублей

Тренажерный зал

Тренажерный зал — сердце фитнес-центра «Манго». Наша главная фишка — универсальность, здесь каждый найдет программу, которая подойдет ему по цене, уровню подготовки и интенсивности тренировок.

В наших спортивных залах представлены тренажеры, которые позволяют проработать все группы мышц. Мы поможем вам достичь поставленных целей, будь то набор мышечной массы, похудение или подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу, бикини или бодибилдингу.

Фитнес-зал разделен на зоны анаэробных и аэробных нагрузок, в каждой работают инструкторы. Они всегда подскажут технику выполнения упражнений и проследят за безопасностью..

Тренажерный клуб находится в центре Москвы рядом со ст. м. Менделеевская, м. Новослободская, м Белорусская и работает по будням с 7:00 до 23:00, в выходные с 10.00 до 22.00. Посмотрите расположение фитнес-зала на карте.

Зоны тренажерного зала

Зона свободных весов

зона свободных весов

Занятия со свободными весами — оптимальное решение, если вы хотите набрать мышечную массу и сделать тело рельефным. Тяжести не изолируют нагрузку и задействуют соседние мышцы и мышцы-стабилизаторы, отвечающие за устойчивое положение занимающегося.

На просторной площади размещается зона со штангами и гантельный ряд. Первая укомплектована штангами по 15 и 20 кг, изогнутыми грифами по 10 кг и блинами различного веса.

Вторая зона включает легкие гантели весом 1–10 кг с шагом 1 кг и тяжелые — весом 10–50 кг с шагом 2 кг.

Зона свободных весов оборудована машиной Смита, стойками с горизонтальной и наклонной скамьей, скамьями с изменяемым углом наклона и т.д.

Упражнения с отягощением — обязательная составляющая тренировок как профессиональных, так и начинающих спортсменов. Большое разнообразие инвентаря позволит работать в различных режимах по различным методикам.

Тренажерный клуб находится в центре Москвы рядом со станциями метро Менделеевская, Новослободская, Белорусская и работает ежедневно с по будням с 7:00 до 23:00, по выходным и праздничным дням с 10:00 до 22:00.
Посмотрите расположение тренажерного зала .
Силовая зона тренировочного зала «Манго» в Москве
Силовая зона

Силовые или анаэробные тренировки — первый путь к подтянутому рельефному телу. Занятия на тренажерах помогают сохранить физиологическую молодость организма, «нарастить» объем в нужных местах и уменьшить — в проблемных.

Зона свободных весов в фитнес клубе
Зона свободных весов

Выполнение упражнений со свободными весами — отличное дополнение к кардиотренингу и занятиям на тренажерах. Тренировки с отягощением способствуют укреплению мышечной ткани и общему оздоровлению организма.

Кардиозона в тренажерном зале «Манго» в Москве
Кардио-зона

Кардиотренировки помогают быстро подтянуть фигуру без значительного набора мышечной массы. Упражнения прекрасно оздоравливают организм: укрепляются сосуды, «тренируется» сердечная мышца, улучшается циркуляция крови.

Зона функционального тренинга в фитнес-клубе «Манго» в Москве
Зона функционального тренинга

Функциональный тренинг — новое и очень актуальное направление. Специальный комплекс упражнений позволит «построить» тело, идеально приспособленное к повседневной жизни, а также подготовить организм к повышению физической нагрузки.

Зал персонального тренинга
Зал персонального тренинга

Вы занимаетесь по индивидуальной программе, разработанной согласно результатам тестирования. Основное направление — восстановление опорно-двигательного аппарата.

Преимущества тренажерного зала Манго
Опытные тренеры

В зале дежурят наставники, которые помогут советом и поддержат в нужную минуту.

Тренер подскажет технику выполнения упражнений и правила питания для вашего типа фигуры.

Познакомьтесь с инструкторами клуба на странице «Команда».

Эффективная
вентиляция и
кондиционеры

Вне зависимости от времени года в нашем зале — всегда свежо и комфортно.

Система контроля климата поддерживает оптимальную температуру и влажность в зависимости от заполненности зала и погоды за окном.

Вы будете оставаться бодрыми и не переутомитесь.

Много свободного пространства

Стиль нашего интерьера — лофт, у нас минимум перегородок, высокие потолки и много пространства.

Спокойные цвета в оформлении и отсутствие декора не отвлекают от главного и позволяют сосредоточиться на тренировке.

Хорошая музыка

Мы уверены: музыка в зале влияет на качество выполнения упражнений. В клубе всегда звучат ритмичные треки, которые мотивируют вас работать на полную.

Мы подбираем плейлист под каждый тип тренировки.

Цены на занятия отличаются в зависимости от типа абонемента и времени посещения клуба.
Оцените преимущества разных типов клубного членства в Манго, оставьте заявку, мы вам позвоним и проконсультируем.



Фотогалерея

Пробное занятие
за 500 рублей
ЗАПИШИСЬ
НА ГОСТЕВОЙ
ВИЗИТ
политики конфиденциальности
Обратный звонок
Оставьте свой номер телефона и мы перезвоним в удобное для вас время.
политики конфиденциальности
Запишись на гостевой визит
политики конфиденциальности
Пробное занятие за 500 рублей
Ваши данные защищены
и не будут переданы
третьим лицам