Карта за 21 000
Бесплатное обследование
Программа питания
Личный тренер
Анализ состава тела
Бесплатное пробное занятие
Годовая карта за 3200 рублей в месяц
Персональная тренировка. Всего 500 рублей

Тренажерный зал

Тренажерный зал — сердце «Манго». Просторный лофт открывает двери для гостей с любым уровнем подготовки: «свое» здесь найдут как новички в фитнесе, так и опытные спортсмены с высокими требованиями. Мы учли интересы каждой аудитории.

Главное достоинство тренажерного зала — многозадачность. В просторном помещении располагаются самые разнообразные тренажеры, направленные на развитие всех групп мышц. Мы постарались сделать все, чтобы вы непременно достигли поставленной цели, какой бы она ни была: похудение, набор мышечной массы или комплексная подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу, бодибилдингу или фитнес-бикини.

Просторный фитнес-зал делится на зоны аэробных и анаэробных тренировок. В каждой зоне дежурят опытные инструкторы, влюбленные в свою работу. Специалисты с удовольствием помогут советом и не дадут заблудиться в разнообразии тренажеров.

Тренажерный клуб находится в центре Москвы (1 мин. ходьбы от ст. м. Менделеевская и 5 мин. от ст. м. Новослободская) и работает по будням с 7:00 до 23:00, в выходные с 10.00 до 22.00. Посмотрите расположение фитнес-зала на карте.

Зоны тренажерного зала

Зона свободных весов

зона свободных весов

Занятия со свободными весами — оптимальное решение, если вы хотите набрать мышечную массу и сделать тело рельефным. Тяжести не изолируют нагрузку и задействуют соседние мышцы и мышцы-стабилизаторы, отвечающие за устойчивое положение занимающегося.

На просторной площади размещается зона со штангами и гантельный ряд. Первая укомплектована штангами по 15 и 20 кг, изогнутыми грифами по 10 кг и блинами различного веса.

Вторая зона включает легкие гантели весом 1–10 кг с шагом 1 кг и тяжелые — весом 10–50 кг с шагом 2 кг.

Зона свободных весов оборудована машиной Смита, стойками с горизонтальной и наклонной скамьей, скамьями с изменяемым углом наклона и т.д.

Упражнения с отягощением — обязательная составляющая тренировок как профессиональных, так и начинающих спортсменов. Большое разнообразие фитнес-инвентаря позволит работать в различных режимах по различным методикам.

Тренажерный клуб находится в центре Москвы
(1 мин. ходьбы от ст. м. Менделеевская и 5 мин. от ст. м. Новослободская)
и работает ежедневно с 7:00 до 23:00.
Посмотрите расположение фитнес-зала на карте.
силовая зона спортзала Манго
Силовая зона

Силовые или анаэробные тренировки — первый путь к подтянутому рельефному телу. Занятия на тренажерах помогают сохранить физиологическую молодость организма, «нарастить» объем в нужных местах и уменьшить — в проблемных.

зона свободных весов
Зона свободных весов

Выполнение упражнений со свободными весами — отличное дополнение к кардиотренингу и занятиям на тренажерах. Тренировки с отягощением способствуют укреплению мышечной ткани и общему оздоровлению организма.

кардиозона
Кардио-зона

Кардиотренировки помогают быстро подтянуть фигуру без значительного набора мышечной массы. Упражнения прекрасно оздоравливают организм: укрепляются сосуды, «тренируется» сердечная мышца, улучшается циркуляция крови.

зона функционального тренинга
Зона функционального тренинга

Функциональный тренинг — новое и очень актуальное направление фитнеса. Специальный комплекс упражнений позволит «построить» тело, идеально приспособленное к повседневной жизни, а также подготовить организм к повышению физической нагрузки.

зал персонального тренинга
Зал персонального тренинга

Вы занимаетесь по индивидуальной программе, разработанной согласно результатам фитнес-тестирования. Основное направление зала — восстановление опорно-двигательного аппарата.

Преимущества зала
Опытные тренеры

В тренажерном зале всегда дежурят тренеры, которые с удовольствием проконсультируют вас и помогут советом.

Вы можете поинтересоваться у инструктора, как правильно выполнять те или иные упражнения, какие тренажеры предпочтительнее для вашего телосложения, как питаться и т.д.

Познакомьтесь с тренерами «Манго» на странице «Команда».

Современные системы
вентиляции и
кондиционирования

Вам всегда будет хватать свежего воздуха во время напряженных тренировок. Мы позаботились о том, чтобы в зале поддерживалась оптимальная температура вне зависимости от времени года.

Мощные системы позволяют регулировать микроклимат в помещении в зависимости от погоды за окном, заполненности зала и прочих факторов. Вы будете меньше уставать и долго оставаться бодрыми.

Много свободного пространства

Интерьер клуба выполнен в стиле лофт. Высокие потолки, минимум перегородок, максимум свободного пространства. Спокойное цветовое оформление помещения и практически полное отсутствие декора позволяет сосредоточиться на тренировке и выложиться на максимум.

Хорошая музыка

Мы знаем, как сильно влияет музыка на качество выполнения упражнений. В «Манго» всегда играют ритмичные треки, мотивирующие выкладываться на максимум. Плейлист подобран специально для тренировок.

Цены на занятия в тренажерном зале зависят от выбранного вами
абонемента. Посмотрите список и преимущества клубных карт «Манго».

Хочешь попробовать?
ЗАПИШИСЬ
НА БЕСПЛАТНЫЙ
ГОСТЕВОЙ
ВИЗИТ
Обратный звонок
Оставьте свой номер телефона и мы перезвоним в удобное для вас время.