 |
 |
|
 |
УСЛУГИ КЛУБА МАНГО |
 |
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
АэробикаНередко мы слышим от окружающих: аэробика – это путь к здоровью. Быть здоровым сегодня– не только необходимость, это является модной тенденцией нашего времени. От природы мы все неидеальны. Однако если приложить определенные усилия, можно достичь желаемого результата. Аэробика – верный путь к совершенной фигуре и хорошему самочувствию. Что же такое аэробика?В общем смысле бег, ходьба, плавание, катание на лыжах и другие виды двигательной активности – все это аэробика. В узком, аэробика – это определенный комплекс движений под ритмическую музыку, который стимулирует сердечно-сосудистую деятельности и работу дыхательной системы. В зависимости от целей и задач занятий по аэробике, общепринята следующая классификация: Оздоровительная аэробика Это один из видов массовой физической культуры, при котором нагрузка на организм регулируется инструктором. Характерной чертой данной вида аэробики является аэробная составляющая занятий, в течении которой работа кардио-респираторной системы поддерживается на одном и том же уровне. Спортивная аэробика Это более интенсивный комплекс занятий и упражнений, выполненный спортсменами непрерывно, который включает в себя различные по своей сложности и координации элементы. Прикладная аэробика Известна как второстепенное средство используемое при подготовке спортсменов других видов спорта, а также при проведении различных шоу-программ, выступлениях групп поддержки. Что же полезного в занятиях аэробикой?
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Полезная информация |
|
|
|
 |
Посещение тренажерного зала Занятия в тренажерном зале дают возможность добиться увеличения мышечного тонуса, что повышает темп Вашего метаболизма в состоянии покоя. |
|||||
| Подробнее » | ||||||
 |
Новичкам о йоге Новички в йоге часто сталкиваются с собственным непониманием того, чем они занимаются |
|||||
| Подробнее » | ||||||
 |
Рекомендации для физических упражнений во время беременности Рекомендации по физическим упражнениям для беременных от специалиста по фитнесу для беременных фитнес клуба Манго |
|||||
| Подробнее » | ||||||
|
||||||
   КРАСОТЫ
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ул. Новослободская, д. 16 (схема проезда)
м. Менделеевская – 1 мин. пешком.
м. Новослободская – 4 мин. пешком.
|
(495) 787-63-25 (495) 787-63-28 (495) 787-34-35 |
|
|
 |
