Расписание занятий
Бесплатное пробное занятие
Годовая карта за 3200 рублей в месяц
Персональная тренировка. Всего 500 рублей

В ритме с сердцем: обзор популярных пульсометров


23 Декабря 2014

Чтобы защитить организм от физических перегрузок, необходимо использовать пульсометр. Полезный девайс следит за частотой сердечных сокращений и помогает определить время, необходимое для восстановления сил.

Чтобы вам было проще определиться с выбором, мы представляем обзор трех популярных моделей пульсометра разных ценовых категорий.

Sigma PC 25.10

Sigma PC 25.10

Средняя стоимость — 2700 руб.

Бюджетный вариант, не лишенный функциональности. Здесь и счетчик калорий, и секундомер, и возможность передавать данные на смартфон. Имеются две предустановленные тренировочные зоны: на 55—70% от максимальной ЧСС и на 70—80%. Также возможна настройка одной индивидуальной.

У Sigma PC 25.10 доступна функция “спортивного дневника”, с помощью которой легко можно оценить качество занятий, посмотрев статистику тренировок за месяц или любой другой промежуток времени. Кроме этого модель имеет водостойкий корпус, поэтому может функционировать в бассейне и открытых водоемах.

Из минусов можно отметить дисплей, не имеющий защиты от царапин, и неудобную подсветку, выключающуюся через 3 секунды.

Mio Alpha

Пульсометр Mio Alpha

Средняя стоимость — 8000 руб.

Стильный девайс покорил любителей спорта возможностью следить за пульсом без установки на груди неудобного ремня с датчиком. Пульсометр не вслушивается в сердечные сокращения, а с помощью фотоэлемента и светодиодов измеряет прозрачность кожи и переводит полученные результаты в частоту пульса. Поскольку он не имеет контакта с грудью, он станет отличным решением для людей, имеющих кардиостимулятор.

Mio Alpha следит, в каком темпе происходит тренировка и с помощью специальных разноцветных ламп предупреждает вас о необходимости сменить скорость. Он водонепроницаем и может использоваться пловцами.

Однако эту модель пульсометра можно носить только на голую руку — чувствительный сенсор должен иметь непосредственный контакт с кожей. Зимой это может доставить дискомфорт, так как под рукавами кофты и куртки мигания лампочки и сигнала динамика будет не видно и не слышно.

Polar rs800cx

Polar rs800cx

Средняя стоимость — 23000 руб.

Polar rs800cx не просто пульсометр, а самый настоящий спортивный компьютер! Производитель обещает определять частоту сердечных сокращений с точностью ЭКГ — и это не просто громкие слова. Датчик, созданный по запатентованной технологии Polar, действительно очень чувствителен и точен.

Пульсометр обладает функцией OneZone, позволяющей на основании текущего состояния организма подобрать наиболее удачную тренировочную зону. В случае потери вами нужного темпа и выхода из оптимальной зоны Polar rs800cx будет подавать тревожный сигнал, пока вы не вернетесь к прежней скорости.

Девайс обладает множеством полезных функций, даже таких необычных для пульсометра как альтиметр и термометр! К сожалению, русский язык в нем пока отсутствует, однако интуитивно понятный интерфейс сглаживает этот недостаток.

Комментарий фитнес-инструктора:

Любые физические нагрузки должны сопровождаться периодическим измерением пульса. Дело в том, что каждое направление фитнеса подразумевает свою тренировочную зону: кардио- и силовые упражнения эффективны при 90% от максимальной ЧСС, танцы и аэробика — при 80%, а утренние пробежки — при 70%.

Пренебрегать измерением сердцебиения опасно. Высокий пульс — первый сигнал того, что организм устал, ему надо передохнуть. Занятия без перерывов приносят вред, не сжигают калории и не наращивают мышечную массу.

Пульсометры упрощают жизнь. “Умные” технологии подсчитывают удары сердца за нас, некоторые из них даже предупреждают, когда требуется отдых. Благодаря им можно полностью сконцентрироваться на выполнении упражнений, не отвлекаясь на постоянный мониторинг сердечных сокращений.

 

Возможно Вам также будет интересно прочитать следующие статьи:


Обратная связь


Назад
Хочешь попробовать?
ЗАПИШИСЬ
НА БЕСПЛАТНЫЙ
ГОСТЕВОЙ
ВИЗИТ
Обратный звонок
Оставьте свой номер телефона и мы перезвоним в удобное для вас время.
Запишись на бесплатный гостевой визит
Ваши данные защищены
и не будут переданы
третьим лицам