• Полезная информация→
• Виды занятий

В этом разделе представлена информация о видах занятий и тренировок.

•        

  Отличие шейпинга от аэробики

  Многие считают, что аэробика и шейпинг - это одно и тоже, но это не так. Давайте разберемся в этом.
•        

  Основы пауэрлифтинга

  Пауэрлифтинг - спорт для тех, кто хочет максимально расширить свои силовые возможности и при этом развить "значительную" мускулатуру.
•        

  Как лечить простуду фитнесом

  Если Вы простудились, то неужели придется пропустить тренировку? У каждого из нас случалась такая ситуация. Однако заниматься не только не запрещается, фитнесом можно даже вылечить простуду!
•        

  Одежда для фитнеса

  Важность удобства одежды для занятий фитнесом сложно переоценить. Занимаясь фитнесом, очень важно подобрать практичную и красивую одежду — как мужчинам, так и женщинам.
•        

  Стилетто или новая аэробика на шпильках.

  Не секрет, что ношение шпилек может нанести большой вред здоровью. Однако невозможно себе представить, чтобы девушки отказались от своей любимой обуви. Поэтому в аэробике начало зарождаться новое направление – стилетто.
•        

  Популярные виды фитнеса

  Хочешь быть в форме, но еще не знаешь, к чему лежит душа? В этой статье можно вкратце узнать о самых популярных видах фитнеса - выбирай любой!
•        

  Йога : путь к молодости и долголетию

  С древних времен люди искали секреты вечной молодости и долголетия, а также духовного совершенства. Практика йоги оттачивалась тысячелетиями. Возникло множество разных школ и течений, из них ярко выделяются Хатха йога