Расписание занятий
Акция: персональная тренировка в фитнес-клубе «Манго» в Москве за 500 рублей

Реабилитация и здоровье

Быстрое похудение с помощью фитнеса
24 Апреля 2017
Вы часто ощущаете усталость, а отражение в зеркале пугает вас безобразными складками по бокам и на животе? Не отчаивайтесь — начните менять образ жизни.
Реабилитация и здоровье
Восстановление после травм
21 Февраля 2017
При занятиях фитнесом имеется риск получения травм. Степень повреждения, конечно, может варьироваться. Сразу продолжать тренировки в таком же объеме и с той же интенсивностью, очевидно, что нельзя.
Реабилитация и здоровье
Боли в спине и пояснице
17 Августа 2016
Задача фитнеса — улучшать здоровье, а не отнимать его. Как сделать тренировки безопасными и полезными, если есть травма или болезнь опорно-двигательного аппарата? Отвечают наши тренеры.
Реабилитация и здоровье
Быстрое похудение с помощью фитнеса
20 Июля 2015

Складки на животе смотрятся не очень эстетично, а лишние килограммы представляют серьезную опасность для здоровья. К счастью, стать стройнее — реально. Следуйте нашим рекомендациям.

Реабилитация и здоровье
Восстановление сил после тренировки
16 Декабря 2014
Ждете от тренировок потрясающих результатов – научитесь восстанавливать силы. О том, как отдыхать правильно.
Реабилитация и здоровье
Последствия недосыпа
12 Ноября 2014
Говорят, кто многого добился, тот много работал. Но в сутках только 24 часа, и даже если очень хочется, мы все равно не сделаем за это время больше, чем физически могли. Многие ради завтрашнего успеха жертвуют сном. Что вас ждет, если мало спать ежедневно?
Реабилитация и здоровье
Здоровый сон и восстановление
22 Сентября 2014
Вы занимаетесь фитнесом и даже отказались от вредной пищи, но лишние килограммы тают не так быстро, как хотелось бы? Скорее всего, вы забыли о важном правиле. Правиле здорового сна. Доказано: во время отдыха можно худеть. Хотите узнать, как?
Реабилитация и здоровье
Мышечная травма, полученная во время интенсивных тренировок
3 Июня 2014
Не стоит полагать, что интенсивные тренировки и многочасовые нагрузки на организм – это здоровье, сила и идеальная фигура. Очень часто неправильный подход к занятиям наносит больше вреда, чем пользы всему организму.
Реабилитация и здоровье
Правильная обувь для фитнеса
2 Апреля 2014
Приобретая обувь для фитнеса, следует учитывать не только ее внешнюю привлекательность, качество исполнения и удобство, а и то, насколько она подходит для занятий конкретным видом спорта.
Реабилитация и здоровье
Массаж для профилактики целлюлита
4 Декабря 2013
Целлюлит. Для многих это слово звучит как приговор. Но не все так страшно. Справиться с заболеванием поможет антицеллюлитный массаж! Ничего сложного в нем нет, а применение дополнительных средств поможет улучшить эффект от процедур.
Реабилитация и здоровье
Занятие фитнесом для укрепления сердца
8 Ноября 2013
Сердце, с точки зрения физиологии, мышца, которая нуждается в регулярной тренировке. Лучшее средство для укрепления сердечной мышцы - кардиотренажеры
Реабилитация и здоровье
Дыхание и фитнес
8 Ноября 2013
При правильном сочетании дыхательной гимнастики с упражнениями на определенные группы мышц эффект тренировок  существенно возрастет
Реабилитация и здоровье
Борьба с варикозом
8 Ноября 2013
Варикозная болезнь не призывает нас к пассивному лежанию с поднятыми ногами. Это не единственный способ борьбы с варикозом
Реабилитация и здоровье
Первое занятие на велотренажерах
7 Ноября 2013
Если вы решили сбросить лишние килограммы, набрать мышечную массу или просто подтянуть тело и повысить настроение, то вам срочно нужно в фитнес-клуб. Мы расскажем Вам как записаться, что взять с собой, что из предложенного выбрать и как себя вести.
Реабилитация и здоровье
Первое занятие в тренажерном зале
7 Ноября 2013
Начать ходить в тренажерный зал никогда не поздно, но чем раньше вы займетесь своим здоровьем, тем больших успехов достигните. После первых же тренировок ваш сон станет лучше, тело – энергичнее, а общее состояние - бодрее!
Реабилитация и здоровье

Пробное занятие
за 500 рублей
ЗАПИШИСЬ
НА ГОСТЕВОЙ
ВИЗИТ
политики конфиденциальности
Обратный звонок
Оставьте свой номер телефона и мы перезвоним в удобное для вас время.
политики конфиденциальности
Запишись на гостевой визит
политики конфиденциальности
Пробное занятие за 500 рублей
Ваши данные защищены
и не будут переданы
третьим лицам