Расписание занятий
Бесплатное пробное занятие
Годовая карта за 3200 рублей в месяц
Персональная тренировка. Всего 500 рублей

Спортивное читание. Выпуск 10


4 Августа 2015

6 ошибок тех, кто практикует йогу

Иногда в погоне за быстрыми результатами мы забываем о главном принципе фитнеса — «не навреди». Редакция женского журнала Allure совместно с инструктором и йога-терапевтом составили «стоп-лист» и подробно объяснили, чем чревата спортивная неграмотность. На какие 6 моментов следует обратить особое внимание всем, кто практикует йогу, узнайте в статье.

Читать

Фитнес дома: тренировочный комплекс упражнений на 10 минут в день

Плотный рабочий график часто отнимает возможность посетить фитнес-клуб? Поддержать форму между тренировками в зале поможет экспресс-комплекс от инструктора wellness-портала «Живи». Для выполнения упражнений не нужно специального оборудования, Все, что требуется, — 10 минут свободного времени. Прочитайте, как организовать эффективный домашний тренинг, и скорее приступайте к занятию!

Читать

Как фитнес меняет фигуру на самом деле

Не посещаете фитнес-клуб, потому что переживаете, что фигура испортится? Успокойтесь, талия не пропадет от упражнений на пресс, а тренажеры не сделают из вас бодибилдера: все это — стереотипы. Редакция портала Леди@mail.ru разрушила мифы о негативном влиянии фитнеса на красоту и здоровье и рассказала, как обстоят дела на самом деле.

Читать

Хай-тек идеи для активной жизни: одежда

В прошлом выпуске мы предложили познакомиться с хай-тек тренажерами, в этом — рекомендуем прочитать о высокотехнологичных предметах гардероба. Резиновые сапоги, от которых можно зарядить смартфон, перчатки со встроенными светодиодными поворотниками, «невидимый» велошлем, кроссовки с трекером активности — все эти вещи не только упростят жизнь, но и заметно прокачают тренировки.

Читать

6 вещей, которым не место в спортзале

Этикет должен проявляться везде. Спорт не исключение. Кубики пресса — это хорошо, но фитнес-клуб — место, где их стоит нарабатывать, а не показывать. Редакция мужского журнала GQ составила список самых неуместных вещей, от которых лучше отказаться во время занятий в тренажерном зале. Ребята не забыли даже про нарциссизм!

Читать

Инстаграм месяца без лишних слов

Екатерина Усманова

бег


Обратная связь


Назад
Хочешь попробовать?
ЗАПИШИСЬ
НА БЕСПЛАТНЫЙ
ГОСТЕВОЙ
ВИЗИТ
Обратный звонок
Оставьте свой номер телефона и мы перезвоним в удобное для вас время.
Запишись на бесплатный гостевой визит
Ваши данные защищены
и не будут переданы
третьим лицам