Парная йога

Те, кто не знаком с йогической практикой или знает о ней не так много, скорее всего даже не слышал такого понятия, как «парная йога» или йога с партнером. Существование такого вида занятия логично и объясняется переводом слова «йога» с санскрита. В переводе с древнего языка оно обозначает «единение, союз». Занятие с партнером расширит границы понимания других людей, а также «научит» правильно общаться и взаимодействовать с ними. В современном мире коммуникаций эти свойства крайне важны как для повседневной жизни, так и для деловых встреч.

Тренировки по йоге в паре, как правило, проводятся с мужчиной и женщиной, находящихся в отношениях. Занятие парной йогой позволит вам улучшить взаимоотношения, достичь понимания и даже повысить качество половой жизни. Если вы чувствуете какой-то внутренний разлад в личных отношениях, вам следует посетить парную тренировку. Уже в процессе практике ваши проблемы покажутся вам сущими пустяками, а решение образуется само собой, без вашего вмешательства. 

Рассмотрим, как же парная йога действует на наш организм. Как известно, многие реакции тела напрямую связаны с нашим подсознанием. Давно забытые психологические травмы закрепощают тело, держа мышцы в напряжении и проявляясь в подобных различных ситуациях. Таким образом, впоследствии именно по этим причинам тело не дает человеку развиться физической в полной мере.

Именно парная йога, влияющая на наше сознание и подсознание через физические упражнения, является эффективным способом освобождения от «забытых» стрессов. Большой плюс также в том, что уже через несколько занятий вы почувствуете значительные изменения в организме и вашем общении с людьми.

Работая над выполнением асан в паре, мы начинаем лучше ощущать друг друга, а самое главное – учимся расслабляться и доверяться партнеру, когда тот поддерживает или помогает выполнить позу. При этом мужчина и женщина должны постараться почувствовать максимальный комфорт и перенести это ощущение в свои реальные отношения.

Итак, парная йога:

• расслабляет и стимулирует сознание, снимает дискомфорт в общении с партнером;
• развивает и укрепляет тело физически;
• облегчает понимание и взаимодействие в паре;
• учит доверяться партнеру;
• в мужчине развивает мужские качества (уверенность, твердость, инициативность), а в женщине – женские (нежность, мягкость, кротость).