Занятия стретчингом помогут Вам повысить эластичность и тонус мышц, увеличить диапазон и координацию движений в суставах, обеспечив более лёгкие и свободные движения. Уровень подготовленности - любой
Направлена на укрепление мышц спины и формирование красивой осанки.
Комплекс упражнений, направленных на растяжку и укрепление мышщ
Упражнения из этого комплекса способствуют выравниванию осанки, вытяжению позвоночника по всей длине. Уровень подготовленности – любой.
Йога – это древняя индийская система поддержания тела в оптимальном физическом состоянии. Позволяет телу отдыхать от разума и особенно подходит людям занятым умственным трудом. Приглашаем на занятия новичков и профессиональных йогов
