Хатха йога
Хатха-йога — одно из направлений древнейшей йогической школы. Именно с нее рекомендуют начинать знакомство с системой йоги, которая включает в себя развитие физического тела и духовные практики. При этом, хатха-йогой может заниматься практически любой человек — ограничения минимальны.
В нашем клубе представлены различные форматы йоги, среди которых каждый найдет то, что подойдет именно ему: для начинающих, для беременных, индивидуальные занятия и занятия для продвинутых. Занятий хатха-йогой дарят приятное чувство умиротворения и внутреннего покоя, помогают сконцентрироваться на настоящем и избавится от тревог.
В качестве гимнастической практики йога повышает гибкость тела, исправляет осанку, улучшает работу внутренних органов. Все занятия совмещают дыхательные практики, медитацию и умеренные физические нагрузки. При составлении программ, инструкторы всегда учитывают уровень учеников, состояние их здоровья и индивидуальные особенности.
Запишитесь на пробное занятие — звоните по телефону или используйте форму на сайте.
В фитнес-клубе «Манго» инструкторы по йоге уделяют особое внимание безопасности и правильному выполнению упражнений:
- Асан — специальных поз.
- Виньяс — плавных связок при смене асан.
- Пранаямы — системы дыхательных упражнений.
Преподаватели учитывают индивидуальные особенности и состояние здоровья учеников.
Преимущества



Видео с уроков
Групповые занятия Хатха йога
входят в стоимость клубной карты.
Расписание и цены
Тренировки проходят утром и вечером со вторника по субботу. Их стоимость зависит от количества посещений. Мы можем предложить вам приобрести абонемент на 8 или 12 занятий.
Разовое посещение — 800 рублей. Стоимость индивидуальных занятий уточняйте у менеджера клуба.
Для посетителей с клубными картами действует скидка 50% на платные занятия.
Йога | Разовое | 8 занятий | 12 занятий |
---|---|---|---|
Весь день | 800 р | 5 600 р | 7 200 р |
Кто проводит занятие
Владимир Салмин
Инструктор групповых программ
Подробнее узнать о занятиях и записаться на них можно по телефону: +7 (495) 230-23-53 или у администратора клуба на ресепшен.
Йога-центр расположен недалеко от станций метро: Новослободская, Менделеевская, Белорусская, Достоевская, Савеловская и Марьина роща.