ABS стретчинг

АБС-стретчинг — один из самых эффективных комплексов тренировок для стройной и подтянутой фигуры. Комплекс силовых упражнений направлен одновременно на проработку, рост и растяжку всех групп мышц. Основная нагрузка — на мышцы брюшного пресса и спины. Интенсивный тренинг помогает привести себя в форму: сделать плоский живот, выпрямить осанку, увеличить гибкость и развить выносливость.

Такие тренировки универсальны. Они подходят людям с разным уровнем физической подготовки и позволяют достичь сразу нескольких спортивных целей. Красивая талия и мышечный тонус — главный результат тех, кто регулярно занимается AБС-стретчингом.

abs стретчинг в клубе Манго

Как проходит

Тренировки проходят в просторных залах с высокими потолками в стиле лофт, с хорошей вентиляцией и терморегуляцией. Урок состоит из активного силового тренинга, упражнений на растяжку и расслабляющей заминки. Занятия проходят в группах под руководством опытного инструктора, который показывает и доступно объясняет, как правильно выполнять упражнения. Интенсивность тренировки — средняя. Иногда могут использоваться гантели.

Преимущества

Видимый эффект

ABS стретчинг укрепляет мышцы брюшного пресса и спины, повышает их эластичность, развивает гибкость и помогает похудеть.

Профессиональное
сопровождение

Групповые занятия проводят инструкторы с большим опытом работы в данной специализации.

Комфортное
расположение

Фитнес-клуб расположен в центре Москвы, в паре минут ходьбы от метро.